Personal Trainer

Hai deciso di passare qualche giorno in vacanza e vuoi continuare a tenerti in forma? Nessun problema. Gli Eight Hotels mettono a disposizione un personal trainer privato per allenarsi in modo personalizzato in base alle proprie esigenze. Rimani in forma lontano da casa.

RISVEGLIO MUSCOLARE 30 min.

Il risveglio muscolare è solo una delle tante attività cui dedicarsi durante il Vostro soggiorno all’Eight Hotel Paraggi. Rappresenta uno dei modi più dolci per iniziare la giornata, con circa 30 minuti di movimenti lenti e ritmici abbinati alla respirazione, che risvegliano dolcemente la circolazione periferica.

JOGGING 60 min.

Il jogging è l’attività aerobica nella quale l’energia necessaria viene ricavata bruciando zuccheri e acidi grassi grazie all’ossigeno fornito dalla respirazione. Da sempre è considerato il metodo migliore per ottimizzare la capacità cardiovascolare, mantenere il peso e tenere sotto controllo lo stress. Un modo per scoprire i meravigliosi paesaggi lungo l’affascinante sentiero che collega Santa Margherita Ligure a Portofino.

PERSONAL TRAINER 90 min.

La sessione privata con il nostro personal trainer consiste in tre modalità di allenamento: basic, advance e total workout. Concordando gli obiettivi da conseguire in base alle proprie esigenze, il trainer abbinerà esercizi di resistenza ad un allenamento cardiovascolare, ponendo l’enfasi sulla dimostrazione della corretta esecuzione dei vari esercizi.

LEZIONE DI YOGA 60 min.

Una rilassante seduta di yoga per entrare in sintonia con i ritmi naturali del mare, esplorando le potenzialità delle tecniche respiratorie e attivando il Vostro potenziale energetico. Le innumerevoli posture ed esercizi, renderanno lo yoga un potente strumento contro l’ansia e lo stress, esaltando il benessere del Vostro corpo.

SPORTS & JACUZZI 120 min.

Un allenamento mirato per gambe, addome e glutei, grazie ad un sapiente programma abbinato alle migliori tecniche per tonificare e rafforzare il proprio corpo, immersi nel verde del monte di Portofino. Al termine dell’allenamento un rilassante bagno nella jacuzzi riscaldata per accelerare il recupero di una piena attività muscolare, grazie alle proprietà fisiche dell’acqua che ne fanno uno strumento valido per applicare stimoli termici al corpo.

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere. Jim Rohn

Al momento della prenotazione la lezione viene confermata. In caso di cancellazione, si prega di contattare la reception dell’Eight Hotel Paraggi almeno il giorno prima dell’orario previsto per evitare l’addebito del costo complessivo della lezione.

Prenota ora il tuo Eight moment